注册送体验金68
人民政府门户网站
当前位置: 首页 » 新闻政讯 » 漾濞科普 » 正文
漾濞科普

如何对待我们的耳朵?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-07-25 来源: 浏览量:51

在日常诊疗中经常会见到很多患者主诉耳痒、耳痛、耳闷等表现,其中很多人是因为不正确的用耳习惯引起的。那么我们应该如何正确对待我们娇贵的耳朵呢?

1.不要经常挖耳,特别是硬质的挖耳勺或长指甲。不要用不干净的手挖耳(如抠脚后,可引起真菌性外耳道炎)。外耳道的耳屎(耵聍)对外耳道的正常微环境有重要的保护作用,反复的掏挖,一方面可减弱这种保护作用,另一方面可损伤外耳道稚嫩的皮肤,引起感染、红肿、瘙痒、耳闷、耳鸣、听力下降等。

注意:如果是干性耵聍,一周用棉棒轻轻掏一次即可,如果是油性耵聍,半年左右去医院掏一次,不要自行掏挖。如果发现小儿耳屎较多,应到医院就诊取出。

 


2.保持外耳道干燥,避免进水。特别是夏季,过潮过热都可是外耳道皮肤肿胀,堵塞毛囊,抵抗力下降。平日洗脸、游泳、洗澡时要多加注意。另外一旦出现中耳炎、鼓膜穿孔等应避免游泳。

3.养成正确擤鼻的习惯。鼻腔与中耳有一个管道相通(咽鼓管)。用劲儿擤鼻时鼻腔的鼻涕可进入中耳,引起中耳炎。特别是小儿更需注意。所以在有鼻炎鼻窦炎时擤鼻一定要轻缓。

4.养成健康的生活习惯。清淡均衡饮食,低盐低脂,多吃膳食纤维多的绿色蔬菜,少吃辛辣刺激食物,少吃垃圾食品等。

5.做高铁、飞机时如出现耳闷,要多做吞咽动作,或嚼口香糖。避免高速行驶中中耳负压形成,诱发中耳积液,形成炎症或者疼痛。